Category: Hidup Sehat

Tidak Perlu Buru-buru, Utamakan Mudik Aman dan Sehat

Demi mendapatkan mudik yang aman dan menyehatkan, maka cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan merencanakannya terlebih dahulu. Perencanaan yang tepat bisa membuat seseorang yang berniat melakukan perjalanan jauh untuk memiliki tubuh yang kesehatannya terjaga. Mudik, sebagaimana perjalanan jauh lainnya, membutuhkan energi yang lebih optimal dibandingkan jika beraktivitas di rumah saja. Maka, disarankan untuk menyiapkan […]

Read More

8 Rahasia Memiliki Sendi yang Sehat Sampai Tua

Sendi adalah penghubung antara dua tulang yang memungkinkan Anda untuk menekuk lutut dan siku, membungkuk, menengok, ataupun melambaikan tangan. Mengingat perannya yang krusial, penting untuk menjaga sendi agar selalu sehat. Ini berarti turut mencakup upaya menjaga kesehatan ligamen, otot, dan tulang agar tetap kuat. Menjaga kesehatan sendi ternyata melibatkan banyak hal terkait pengelolaan gaya hidup, […]

Read More

Jamur Enoki, Si Lezat Pencegah Kanker

Meski bertubuh kecil dan langsing, jamur enoki mampu memberikan banyak nutrisi dan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Jamur enoki atau enokitake merupakan jenis jamur yang dapat dikonsumsi. Jamur ini berbentuk seperti batang kurus berwarna putih. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini biasanya dijadikan bahan untuk membuat sup dan hidangan lain. Apabila Anda membeli […]

Read More

Banyak Kondisi Buruk Menanti Anda Karena Efek Begadang

Sejauh ini belum ada informasi tentang efek begadang yang baik. Namun sebaliknya, kondisi kurang tidur, sebagai salah satu efek buruk dari begadang, dapat membuat kondisi fisik dan mental menjadi lebih buruk. Hal ini berkaitan dengan manfaat tidur untuk tubuh manusia. Pada saat manusia tidur, tubuh memperbaiki kondisi fisik dan mental. Khususnya pada usia remaja, tidur […]

Read More

Waspadai Penyakit pada Telinga saat Berenang dan Menyelam

Waspadai air yang masuk ke telinga saat berenang kemudian dibiarkan lama begitu saja. Kondisi ini menciptakan kondisi lembap di dalam telinga yang membuat bakteri dapat tumbuh subur. Perhatikan juga saat merasakan sakit pada telinga saat menyelam. Berolahraga, terutama olahraga air, adalah kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Tetapi jangan sampai kesenangan ini justru mendatangkan risiko gangguan […]

Read More

Ketahui Alasan Detak Jantung Cepat dan Cara Mengatasinya

Perubahan ritme detak jantung dapat membuat seseorang tidak nyaman, bahkan merasa ketakutan. Ada beberapa alasan dan kondisi medis yang menyebabkan terjadi detak jantung cepat.  Saat tepat mengecek detak jantung yaitu saat bangun tidur pagi. Tempelkan dua jari, biasanya jari telunjuk dan jari tengah, pada pergelangan tangan selama 15 detik. Hitung berapa detak jantung yang dirasakan, […]

Read More

Tingkat Keamanan Kue Kering bagi Penderita Diabetes

Kue kering sudah menjadi sajian umum di tiap rumah untuk disuguhi kepada tamu atau sekadar makanan kecil untuk menemani perbincangan. Kelezatannya pun kerap menambah kenyamanan di kala santai. Meski begitu, kita tetap harus mewaspadai kandungan nutrisi di balik penganan yang menggoda selera ini, terutama bagi anggota keluarga yang kebetulan menderita diabetes. Keunikan kue kering terdapat […]

Read More
Loading