Category: Olahraga

8 Rahasia Memiliki Sendi yang Sehat Sampai Tua

Sendi adalah penghubung antara dua tulang yang memungkinkan Anda untuk menekuk lutut dan siku, membungkuk, menengok, ataupun melambaikan tangan. Mengingat perannya yang krusial, penting untuk menjaga sendi agar selalu sehat. Ini berarti turut mencakup upaya menjaga kesehatan ligamen, otot, dan tulang agar tetap kuat. Menjaga kesehatan sendi ternyata melibatkan banyak hal terkait pengelolaan gaya hidup, […]

Read More

Waspadai Penyakit pada Telinga saat Berenang dan Menyelam

Waspadai air yang masuk ke telinga saat berenang kemudian dibiarkan lama begitu saja. Kondisi ini menciptakan kondisi lembap di dalam telinga yang membuat bakteri dapat tumbuh subur. Perhatikan juga saat merasakan sakit pada telinga saat menyelam. Berolahraga, terutama olahraga air, adalah kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Tetapi jangan sampai kesenangan ini justru mendatangkan risiko gangguan […]

Read More
Loading